أهمية عضلات قاع الحوض

أهمية عضلات قاع الحوض
ماذا يحدث إذا كانت عضلات قاع الحوض ضعيفة؟
ترتبط عضلات قاع الحوض بشكل مباشر بالإحليل والمستقيم وتمارين النساء وعدم التحكم الكافي في البروستاتا لدى الرجال. إذا كانت عضلات قاع الحوض مسترخية وكانت الطاقة غير كافية، فقد تضعف الوظيفة الطبيعية للأعضاء ذات الصلة، ويحدث سلس البول. أمر شائع.
بالنسبة للنساء قد يسبب هبوط المهبل؛هبوط الرحم ومشاكل أخرى.
بالنسبة للرجال، قد يسبب مشاكل مثل مشاكل البروستاتا وعدم القدرة على الانتصاب.

مزايا
فوائد تحسين عضلات قاع الحوض
1. تقوية عضلات قاع الحوض لتعزيز قوة التحكم في التغوط.
2. منع أو تحسين المثانة أو الرحم أو المستقيم المترهل الناتج عن ارتخاء عضلات قاع الحوض.
3. تقليل تسرب البول الناتج عن السعال أو العطس أو الضرب.
4. تنشيط وتعزيز أنسجة عضلات قاع الحوض لاستعادة شد العضلات وزيادة مرونتها.
5. زيادة تدفق الدم ووظيفة الأعصاب في قاع الحوض.
6. تقوية العضلة العانية العصعصية (عضلة الكمبيوتر) لتحسين الحساسية والوظيفة الجنسية.